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L'inflammation chronique est un ennemi sournois responsable de bien des maux dont le vieillissement précoce, une grande partie des maladies dégénératives et de nombreuses douleurs chroniques dites fonctionnelles. Si vous voulez lutter ou vous prémunir contre l'arthrose, l'arthrite, le stress et la déprime, les colopathies fonctionnelles, les maladies cardiovasculaires, la maladie de Crohn ou le diabète, diminuer les risques de cancer, ce livre est fait pour vous. Avant tout, il est indispensable de comprendre le fonctionnement du système immunitaire et des mécanismes naturels de régulation tels que la microcirculation sanguine, la microflore intestinale et le système nerveux sympathique. Dès lors, il est possible d'appréhender les causes qui participent à l'évolution dommageable d'une inflammation aiguë banale. Il s'agira ensuite d'aborder les solutions issues des médecines alternatives et les synergies naturelles basées sur l'utilisation conjointe de l'alimentation anti-inflammatoire, des plantes, des huiles essentielles, des disciplines physiques adaptées ostéopathie, posturologie, massage, stretching… et des techniques de libération du stress. Enfin, les traitements synergiques sont associés aux principales affections inflammatoires : pour chaque cas, vous trouverez des conseils pratiques détaillés, afin que vous puissiez les appliquer vous-même ou que vous fassiez appel à un praticien pour un bilan et des soins spécifiques. À la lumière des dernières découvertes scientifiques, Guy Roulier vous initie à la véritable santé préventive, la « santé durable », seule en mesure de répondre aux enjeux mondiaux de santé publique.